Libros del Norte
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Descripción
Manual de entrenamiento y nutrición específicamente diseñado para el público femenino. Juan Rallo, reconocido entrenador personal de celebridades, une fuerzas con la exgimnasta olímpica Almudena Cid para proponer un plan integral de transformación física. El libro combina tablas de ejercicios ilustradas con consejos sobre hábitos saludables, motivación y pautas alimenticias, todo estructurado en un cronograma de poco más de dos meses. Destaca por su enfoque práctico y la experiencia de Cid aportando su visión profesional sobre el cuidado del cuerpo.