Ponte en forma en 9 semanas y media

En este volumen, el preparador físico Juan Rallo detalla el método que ha utilizado con numerosos personajes públicos para lograr resultados físicos en tiempo récord. El libro se presenta como una guía de entrenamiento personal que abarca desde la planificación de rutinas de gimnasio hasta la gestión de la dieta diaria. Se centra en la eficiencia del ejercicio y en la superación de barreras psicológicas para mantener la constancia, siendo un manual de referencia en el ámbito del fitness comercial en España.